Admin

ວາລະສານ Nano Letters ລາຍງານຜົນການສຶກສາຈາກ ສະມາຄົມເຄມີຂອງອາເມລິກາ (American Chemical Society) ທີ່ພົບວ່າ: “ການລ້າງໝາກໄມ້ດ້ວຍນໍ້າທໍາມະດາ ບໍ່ສາມາດກໍາຈັດຢາຂ້າແມງໄມ້ໄດ້” ຫລື ການປອກເປືອກກໍບໍ່ກໍາຈັດໄດ້ດີເທົ່າທີ່ຄວນ.ຜົນການສຶກສານີ້ ທົດລອງຈາກການນໍາເອົາໝາກແອັບເປິ້ນ ທີ່ຊື້ມາຕາມທ້ອງຕະຫລາດ ແລະ ພົບວ່າມີຢາຂ້າແມງໄມ້ກະຈາຍຕົວຢູ່ໃນຊັ້ນເປືອກ ແລະ ຊຶມເຂົ້າເນື້ອຂອງໝາກແອັບເປິ້ນ ເຊິ່ງເປັນການຢືນຢັນວ່າ ຢາຂ້າແມງໄມ້ ໄດ້ຊຶມຈາກຊັ້ນເປືອກເຂົ້າໄປຊັ້ນເນື້ອຂອງໝາກແອັບເປິ້ນ.ທີມງານທີ່ສຶກສາຜົນການວິໄຈນີ້ໄດ້ບອກຕື່ມວ່າ ຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ອັນຕະລາຍ ຈາກການນໍາມາທົດລອງ ຈະຖືກພົບ 2 ໃນ 3 ຂອງອາຫານທີ່ນໍາມາທົດລອງເທົ່ານັ້ນ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ຈະເປັນພືດທີ່ປູກໃນອາເມລິກາ, ພ້ອມທັງແນະນໍາໃຫ້ປອກເປືອກກ່ອນຮັບປະທານ ເພື່ອຫລຸດການຮັບຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ຊຶມເຂົ້າໄປ.ກ່ອນໜ້ານີ້ Consumer Reports ໄດ້ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ທີ່ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍທົ່ວໄປໃນອາເມລິກາວ່າ ພົບສານຢາຂ້າແມງໄມ້ຕົກຄ້າງຢູ່ຈໍານວນຫລາຍ…

ຍ້ອນສະພາບອາກາດທີ່ອ່າວຮ້ອນຊຸ່ມຂອງປະເທດລາວເຮົາ ຈຶ່ງເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອໄວຣັສແດງກີ ບວກກັບມີຝົນຕົກ ເຮັດໃຫ້ໜອນນ້ຳຍຸງລາຍມີປະລິມານຫລາຍ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ດີ ໂດຍສະເພາະໃນຕົວເມືອງ ເມື່ອມີຝົນຕົກຫລາຍ ຄົນຢູ່ຮວມກັນໜາແໜ້ນ ໂອກາດທີ່ຈະແຜ່ລະບາດກໍເພີ່ມຂຶ້ນ. ໄວຣັສແດງກີ ເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ເລືອດອອກ ມີ 4 ສາຍພັນ ຄື : ແດງກີ 1, 2, 3 ແລະ 4 ເຊິ່ງປະເທດລາວເຮົາມີການລະບາດ 4 ສາຍພັນວົນວຽນກັນໄປຂຶ້ນກັບແຕ່ລະຂອບເຂດພື້ນທີ່ໄວຣັສແດງກີມີຍຸງລາຍເຮືອນເປັນພາຫະນະນຳເຊື້ອພະຍາດ ໂດຍສະເພາະຍຸງລາຍໂຕແມ່ ເຊິ່ງກັດຕອນກາງເວັນ ແລະ ດູດເລືອດຄົນເປັນອາຫານເຂົ້າສູ່ກະເພາະ ສະສົມໃນແຊນຜິວໜັງກະເພາະຈົນເພີ່ມຈຳນວນຫລາຍຂຶ້ນ ເຂົ້າສູ່ຕ່ອມນ້ຳລາຍ ແລະ ເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຄົນທີ່ຖືກກັດເປັນລາຍຕໍ່ໄປເຊື້ອໄວຣັສແດງກີມີໄລຍະຟັກໂຕໃນຍຸງປະມານ 8 – 12 ມື້ ເມື່ອຍຸງຕົວນີ້ໄປກັດຄົນອື່ນອີກກໍຈະປ່ອຍເຊື້ອໄວຣັສໄປຍັງຜູ້ທີ່ຖືກກັດ ເມື່ອເຊື້ອເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຄົນ…

ວັນທີ 5 ມິຖຸນາ 2025, ພະແນກຊາວໜຸ່ມຫ້ອງການເມືອງ ກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໄດ້ລົງເຄື່ອນໄຫວຊຸກຍູ້ວຽກງານ 4 ບຸກຢູ່ກອງວິທະຍຸກະຈາຍສຽງກອງທັບ, ໂດຍການເປັນ ປະທານຂອງ ສະຫາຍ ພັນໂທ ຈັນນະຄອນ ອາດສະໝຸດ ຫົວໜ້າພະແນກຊາວໜຸ່ມ ຫ້ອງການເມືອງກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ, ມີສະຫາຍ ພັນໂທ ສີສະໝອນ ແສນມິດ ຄະນະພັກຮາກຖານ ຮອງຫົວໜ້າການເມືອງ ຜູ້ຊີ້ນໍາວຽກງານອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາຊົນ ກອງວິທະຍຸກະຈາຍສຽງກອງທັບ, ມີຄະນະໜ່ວຍຊາວໜຸ່ມ ແລະ ຫົວໜ້າຈຸຊາວໜຸ່ມເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພັນຕີ ຄຳສຸກ ສຸກສະຫວັນ ເລຂາໜ່ວຍຊາວໜຸ່ມ ກອງວິທະຍຸກະຈາຍສຽງກອງທັບ ໄດ້ຜ່ານບົດລາຍງານທັງສອງພາກ ໂດຍຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂໍ້ແຂ່ງຂັນ 4 ບຸກຂອງໜ່ວຍຊາວໜຸ່ມ ກອງວິທະຍຸກະຈາຍສຽງກອງທັບ ເຊິ່ງໃນໄລຍະຜ່ານມາ…

ວັນທີ 05 ມິຖຸນາ 2025, ຫ້ອງການສະຫະພັນແມ່ຍິງກອງທັບ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມຄົ້ນຄວ້າປຶກສາຫາລື ກ່ຽວກັບການແຕ່ງບົດເພງມູນເຊື້ອແມ່ຍິງກອງທັບ ເພື່ອຂໍ່າຮັບຮັບຕ້ອນວັນສ້າງຕັ້ງສະຫະພັນແມ່ຍິງລາວ ຄົບຮອບ 70 ປີ (20 ກໍລະກົດ 1955-20 ກໍລະກົດ 2025) ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ພົນຕີ ໄພວັນ ຈັນທະພົມມາ ຮອງຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ຜູ້ຊີ້ນໍາອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາຊົນກອງທັບ, ມີທ່ານ ບົວເງິນ ຊາພູວົງ ສີລະປິນແຫ່ງຊາດ ປະທານສະມາຄົມສິລະປິນລາວ, ມີຄະນະຫ້ອງການສະຫະພັນແມ່ຍິງກອງທັບ ແລະ ບັນດາອະນຸກຳມະການແຕ່ງບົດເພງມູນເຊື້ອແມ່ຍິງກອງທັບພ້ອມດ້ວຍແຂກຖືກເຊີນເຂົ້າຮ່ວມ. ໃນວາລະກອງປະຊຸມ, ບັນດາສະຫາຍອະນຸກຳມະການແຕ່ງບົດເພງໄດ້ນຳສະເໜີບົດເພງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມໝາຍ, ຄວາມສຳຄັນ ແລະ ຄວາມມ່ວນຊື່ນ ເພື່ອສ່ອງແສງເຖິງນໍ້າໃຈຟົດຟື້ນປະຕິວັດ ແລະ ມູນເຊື້ອຄວາມດຸໝັ່ນຂະຫຍັນພຽນ,…

ວິທະຍາຄານປ້ອງກັນຊາດ ໄກສອນ ພົມວິຫານສະຫຼຸບຖອດຖອນບົດຮຽນກໍ່ສ້າງໜ່ວຍພັກປອດໃສ ເຂັ້ມແຂງ ໜັກແໜ້ນ. ວັນທີ 5 ມິຖຸນາ 2025 , ວິທະຍາຄານປ້ອງກັນຊາດ ໄກສອນ ພົມວິຫານ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບຖອດຖອນບົດຮຽນກໍ່ສ້າງໜ່ວຍພັກປອດໃສ ເຂັ້ມແຂງ ໜັກແໜ້ນ ປະຈຳປີ 2024 ແລະ ທິດທາງແຜນການປະຈຳປີ 2025, ໂດຍການເປັນປະທານຂອງສະຫາຍ ພັນເອກ ປະລິນຍາເອກ ສອນທະນູ ແກ້ວໝື່ນເຮືອງ ຄະນະປະຈຳພັກ, ຮອງຫົວໜ້າການເມືອງ, ຫົວໜ້າກົມການເມືອງ ວິທະຍາຄານປ້ອງກັນຊາດ ໄກສອນ ພົມວິຫານ, ມີຄະນະພັກວິທະຍາຄານ, ຄະນະພັກ-ຄະນະບັນຊາ 39 ໜ່ວຍ ແລະ ສະມາຊິກພັກທົ່ວວິທະຍາຄານເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພັນໂທ…

ໂດຍປະຕິບັດຕາມມາດຕາ 60 ຂອງກົດໝາຍວ່າດ້ວຍສະພາແຫ່ງຊາດ ສະບັບປັບປຸງ ປີ 2020ແລະ ປະຕິບັດຕາມມະຕິຂອງຄະນະປະຈໍາສະພາແຫ່ງຊາດ ສະບັບເລກທີ158/ຄປຈ, ລົງວັນທີ 26 /05/2025ວ່າດ້ວຍການດໍາເນີນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດຊຸດທີ IX.ປະຕິບັດຕາມເນື້ອໃນຈິດໃຈດັ່ງກ່າວບັນດາກໍາມາທິການ, ຄະນະເລຂາທິການສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ປະສານສົມທົບກັບລັດຖະບານ ແລະ ພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນການກະກຽມເນື້ອໃນທີ່ຈະນໍາສະເໜີຕໍ່ກອງປະຊຸມໃນຄັ້ງນີ້. ມາເຖິງປັດຈຸບັນ ເຫັນວ່າການກະກຽມແມ່ນຄົບຖ້ວນ, ສອດຄ່ອງກັບກົດໝາຍ ແລະ ນິຕິກຳໃຕ້ກົດໝາຍແລ້ວ. ທ່ານ ນາງ ອຳໄພວອນ ລ້ອມບຸນແພງ ກຳມະການສຳຮອງສູນກາງພັກ, ກໍາມະການຄະນະປະຈໍາສະພາແຫ່ງຊາດ, ເລຂາທິການສະພາແຫ່ງຊາດໃນການດໍາເນີນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຕໍ່ສື່ມວນຊົນໃນວັນທີ 5 ມິຖຸນາ ວ່າ: ໃນນາມເລຂາທິການສະພາແຫ່ງຊາດ, ຫົວໜ້າກອງເລຂາກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ…

3 ອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາຊົນກອງທັບ ໄດ້ຈັດພິທີປູກຕົ້ນໄມ້ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນເດັກສາກົນ ຄົບຮອບ 101 ປີ ແລະ ວັນປູກຕົ້ນໄມ້ແຫ່ງຊາດ ຄົບຮອບ 45 ປີ, ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຢູ່ທີ່ເດີ່ນກິລາກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໂດຍການນໍາພາຂອງ ສະຫາຍ ພັນເອກ ບຸນຄ່ອງ ອຸດທະຈັນດີ ຫົວໜ້າຫ້ອງການກຳມະບານກອງທັບ, ມີບັນດາສະຫາຍຄະນະຫ້ອງການຊາວໜຸ່ມກອງທັບ, ຫ້ອງການສະຫະພັນແມ່ຍິງກອງທັບ ແລະ ຫ້ອງການກໍາມະບານກອງທັບ ແລະ ບັນດາສະຫາຍສະມາຊິກຊາວໜຸ່ມ – ສະມາຊິກສະຫະພັນແມ່ຍິງ – ສະມາຊິກກຳມະບານກອງທັບເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພັນໂທ ສຸລິບັນ ສໍພາບປັນຍາ ຮອງຫົວໜ້າຫ້ອງການຊາວຫນຸ່ມກອງທັບ ໄດ້ກ່າວວ່າ: ຈຸດປະສົງຂອງການສ້າງຂະບວນການໃນຄັ້ງນີ້…

ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 , ກອງບັນຊາການທະຫານຊາຍແດນ ໄດ້ຈັດພິທີປາຖະກະຖາວັນຜ່າວົງປິດລ້ອມຂອງ ກອງພັນທີ 2 ວິລະຊົນທີ່ທົ່ງໄຫຫີນແຂວງຊຽງຂວາງ ຄົບຮອບ 66 ປີ ( 18 ພຶດສະພາ 1959- 18 ພຶດສະພາ 2025 ) ແລະ ວິລະກຳໂຕນຄຸກຢ່າງມະຫັດສະຈັນ ຂອງບັນດາຜູ້ນຳພັກ ແລະ ແນວລາວຮັກຊາດ ຄົບຮອບ 65 ປີ ( 24 ພຶດສະພາ 1960- 24 ພຶດສະພາ 2025 ) ໂດຍການເປັນປະທານ ແລະ ປາຖະກະຖາ…

ວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025, ຫ້ອງວ່າການກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມທາບທາມບຸກຄະລາກອນຮັບສະໝັກເລືອກຕັ້ງເຂົ້າໃນຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ສະໄໝທີ Vl ຮອບທີ l, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ພົນໂທ ຄຳລຽງ ອຸທະໄກສອນ ກຳມະການສູນກາງພັກ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ມີບັນດາຄະນະພັກ-ຄະນະບັນຊາ, ກົມ, ກອງ, ຫ້ອງການ, ລັດວິສາຫະກິດ ແລະ ສະມາຊິກພັກຫຼັກແຫຼ່ງທົ່ວຫ້ອງວ່າການກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພົນຕີ ໄພວັນ ຈັນທະພົມມາ ກໍາມະການຄະນະປະຈໍາພັກກົມໃຫຍ່, ຮອງຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໄດ້ຜ່ານມາດຖານເງື່ອນໄຂຜູ້ທີ່ຈະຮັບສະໝັກເລືອກຕັ້ງເຂົ້າໃນຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ສະໄໝທີ VI ຕ້ອງເປັນຜູ້ທີ່ມີມາດຖານເງື່ອນໄຂຄົບຖ້ວນ ຢຶດໝັ້ນອຸດົມການສັງຄົມນິຍົມ, ກຳແໜ້ນທິດສະດີ ມາກ-ເລນິນ, ມີຄຸນສົມບັດ…

ກະຊວງສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໂດຍຮ່ວມມືກັບລັດຖະບານອົດສະຕຣາລີ ຜ່ານແຜນງານບີຄວາ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຮ່າງຄຳແນະນຳການພັດທະນາວິຊາຊີບຄູແບບຕໍ່ເນື່ອງສຳລັບຄູສອນຊັ້ນປະຖົມສຶກສາ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ທີ່ວິທະຍາໄລຄູ 3 ແຫ່ງ (ຫຼວງນໍ້າທາ, ຄັງໄຂ ແລະ ສະຫວັນນະເຂດ) ໃນວັນທີ 3-4 ມິຖຸນາ 2025, ໂດຍການເປັນປະທານຂອງທ່ານ ປອ ນາງ ດາລາວອນ ກິດຕິພັນ ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ, ມີບັນດາກົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, 7 ພະແນກສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາແຂວງ, 8 ວິທະຍາໄລຄູ, 3 ຫ້ອງການສຶກສາທິການ ແລະ…

ວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025, ກົມ 213 ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມທາບທາມບຸກຄະລາກອນຮັບສະໝັກເລືອກຕັ້ງເຂົ້າໃນຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ສະໄໝທີ VI ຮອບທີ 1 ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ພົນຕີ ໄພວັນ ຈັນທະພົມມາ ກຳມະການຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ກຳມະການຄະນະປະຈຳພັກກົມໃຫຍ່, ປະທານກວດກາກົມໃຫຍ່, ຮອງຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ, ມີຄະນະພັກອົງການກົມ 213, ຄະນະພັກຮາກຖານ, ຄະນະໜ່ວຍພັກ, ແຂກຖືກເຊີນ ແລະ ພະນັກງານຫຼັກແຫຼ່ງ ທົ່ວອົງການກົມ 213 ເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພັນໂທ ວັນທອງ ທຳມະຕານ ຮອງຫົວໜ້າກົມພະນັກງານ ກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໄດ້ຜ່ານມາດຖານເງື່ອນໄຂຜູ້ທີ່ຈະຮັບສະໝັກເລືອກຕັ້ງເຂົ້າໃນຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ສະໄໝທີ…

ໝາກຂາມປ້ອມ ນອກຈາກຈະເປັນໝາກໄມ້ແລ້ວ ຍັງຖືກຈັດເປັນສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານອີກຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການແກ້ໄອ, ມີວິຕາມິນຊີສູງ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະອີກດ້ວຍເຊິ່ງປະໂຫຍດຂອງໝາກຂາມປ້ອມມີດັ່ງນີ້:

😪🤢🦟ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກເປັນເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ ທີ່ມີຍຸງລາຍເປັນພາຫະນໍາໂລກເຊື້ອ ອາການຂອງໄຂ້ເລືອດອອກທີ່ມີຫຼາຍຢ່າງຕັ້ງແຕ່ບໍ່ມີອາການຈົນເຖິງມີອາການຮຸນແແຮງ ແລະ ອາດຈະເສຍຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ທັນເວລາ ເຊິ່ງການສັງເກດອາການເບື້ອຕົ້ນກໍແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຮັກສາໂລກ ກ່ອນທີ່ຈະມີອາກາດຮຸນແຮງ 1, ໄລຍະໄຂ້ສູງ ອາການຄື: ມີໄຂ້ສູງເຖິງ 39-40 ອົງສາ, ປວດຫົວຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະບໍລິເວນໜ້າຜາກແລະອ້ອມຮອບດວງຕາ, ປວດເມື່ອຍຕາມຕົວອາດຈະເປັນກ້າມເນື້ອ ຫຼື ຂໍ້ກະດູກ, ເບື່ອອາຫານ, ອາຈຽນ,​ ໜ້າແດງ, ຜິວແດງ, ຕ່ອມນໍ້າເຫຼືອງຂະຫຍາຍໃຫ່ຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງໄລຍະນີ້ແມ່ນຈະມີໄຂ້ສູງຕະຫຼອດໄລຍະເວລາ 2-7 ມື້ 2, ໄລຍະວິກິດ ອາການຄື: ໄຂ້ລົດລົງ, ອາດຈະມີພາວະຊ໊ອກ, ຄວາມດັນຕໍ່າ, ເລືອດດັງໄຫຼ ຫຼື ຖ່າຍເປັນເລືອດ ເປັນໄລຍະທີ່ຕ້ອງເຝົ້າລະວັງເປັນພິເສດ ໄລຍະນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກໄຂ້ລົງປະມານວັນທີ 3-7 ວັນ…

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:ກົມອະນາໄມ

ເຖິງແມ່ນວ່າເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ນອນ 1 ຊົ່ວໂມງ ກໍມີຜົນຕໍ່ພຶດຕິກໍາໃນການໃຊ້ຊີວິດໄດ້ເຊັ່ນການຊ່ວຍເຫລືອຄົນອື່ນ ແລະ ການອົດນອນຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ສະໝອງເຊິ່ງກົງກັບທິດສະດີຈິດໃຈ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການໃຊ້ຊີວິດໜ້ອຍລົງ, ຖືໄດ້ວ່າການນອນເປັນໜຶ່ງໃນວິທີພັກຜ່ອນທີ່ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ, ເມື່ອເຮົານອນເຕັມອີ່ມ ຫລື ພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດໃນແຕ່ລະມື້ນັ້ນມີຊີວິດຊີວາຂຶ້ນ.ເວົ້າມາແລ້ວກະຂໍຕົວໄປພັກຜ່ອນກ່ອນ😴 ເພື່ອຈະໄດ້ກະຕືລືລົ້ນຂຶ້ນ😄