Category ສາລະໜ້າຮູ້

ນັບຕັ້ງແຕ່ກ້າວທຳອິດ ໃນທ້າຍປີ 2025, Unitel Logistics ໄດ້ຄ່ອຍໆສ້າງ ແລະ ພັດທະນາເຄືອຂ່າຍຂົນສົ່ງໃຫ້ກວ້າງຂວາງຂຶ້ນ, ປະກອບສ່ວນເຊື່ອມໂຍງປະຊາຊົນ, ທຸລະກິດ ແລະ ຊຸກຍູ້ການຄ້າ ລວມເຖິງເສດຖະກິດດິຈິຕອນໃນ ສປປ ລາວ.ພາຍຫຼັງດຳເນີນງານຄົບ 1 ປີ, Unitel Logistics ຊຶ່ງເປັນບໍລິການຂົນສົ່ງ ແລະ ຈັດສົ່ງພັດສະດຸພາຍໃຕ້ລະບົບນິເວດ Unitel ໄດ້ບັນລຸຜົນງານໃນທາງບວກ ທັງດ້ານການພັດທະນາເຄືອຂ່າຍ, ການເຕີບໂຕຂອງລາຍຮັບ ແລະ ການຂະຫຍາຍບໍລິການ.ພາຍຫຼັງໄລຍະເວລາດຳເນີນງານບໍ່ດົນ, Unitel Logistics ໄດ້ຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍໃຫ້ຄອບຄຸມທັງ 18 ແຂວງ ແລະ ນະຄອນ ດ້ວຍຈຸດບໍລິການເກືອບ 1.000 ແຫ່ງ, ລວມທັງຮ້ານບໍລິການ Unitel…

ໃບດອກ ແລະ ຫມົດທັງຕົ້ນ ບັນຈຸນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ປະກອບດ້ວຍ Terpene ຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ມີຊື່ວ່າ Spilanthen ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີ Spilanthol, ທາດນີ້ມີ ອັດຕາສ່ວນ 1% ໃນດອກ. ເຫຼົ້າແຊດອກຜັກຄາດ 1/5 ເປັນຢາແກ້ປວດແຂ້ວ ແມງ, ບາງຄົນໃຊ້ເປັນຢາມຶນກັບທີ່ເພື່ອຫຼົກແລ້ວ, ນໍ້າຕົ້ມໃບຜັກຄາດໃຊ້ສະຫົວ ເປັນຢາແກ້ເຈັບຫົວດິບ, ປົວຕຸ່ມເປືອຍ, ຄັນ.ຮາກເປັນຢາຖ່າຍທ້ອງ (Laxative) ເອົາ 4-8 ກຼາມ ມາຕົ້ມກັບນ້ໍາ 1 ຈອກ, ດື່ມ, ນ້ໍາຕົ້ມໃບ, ຖ້າດື່ມຈະເປັນຢາກັດຫນິ້ວໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຖ່າຍເບົາສະດວກ. ຜັກ ຫຼື ຄາດຍັງເປັນຢາແກ້ກ້າງຄາ: ເອົາດອກຜັກຄາດ ຫຼື ໃບ…

ປະໂຫຍດຂອງ ຫມາກໂມອ່ອນນັ້ນມາຫລາຍກວ່າທີ່ເຮົາຄິດມື້ນີ້ ພວກເຮົາຂໍນໍາສະເຫນີ ສັບພະຄຸນ ແລະປະໂຫຍດອັນສໍາຄັນຂອງຫມາກໂມອ່ອນໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ໄປພ້ອມກັນ ເພື່ອຄົນທີ່ຕ້ອງການຮູ້ແລະຍັງບໍ່ ແລະ ເພື່ອຄົນທີ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີດີແນວໃດແດ່ ເຮົາມາອ່ານພ້ອມກັນເລີຍຫມາກໂມອ່ອນ ສັບພະຄຸນຂອງມັນມີດັ່ງນີ້:ຫມາກໂມອ່ອນນັ້ນສາມາດ ໃຊ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພເພາະມີສານ Citrulline ແກ້ຖອນພິດເຫຼົ້າ ແລະ ແກ້ອາການຢາກນ້ໍາ ລວມທັງແກ້ຮ້ອນໃນ ສ່ວນເມັດເປັນຢາເຢັນ ແລະ ແກ້ປັດສະວະ, ນອກຈາກນີ້ ຍັງ ເຊື່ອວ່າການກິນຫມາກໂມແມ່ນຊ່ວຍບໍາລຸງກໍາລັງ, ເປືອກນໍາໄປຕົ້ມກັບນ້ໍາຕານດື່ມແກ້ອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ຈະ ນໍາໄປປີ້ງໄຟແລ້ວບົດເປັນຜົງທາບາດແຜໃນປາກ, ເມັດເປັນຢາເຢັນແກ້ຂັບປັດສະວະ ບໍາລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ ສ່ວນຄຸນຄ່າທາງອາຫານນັ້ນຫມາກໂມອ່ອນ 100 ກຣາມໃຫ້ພະລັງງານ 11 ກິໂລແຄລໍຣີ ປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນ 0,4 ກຣາມ, ໄຂມັນ 0,1…

ຖົ່ວແດງຊ່ວຍປິ່ນປົວມົດລູກ-ບໍາລຸງຊອງຄອດມື້ນີ້ພວກເຮົາມີວິທີຫລຸດຜ່ອນອາການປວດທ້ອງນ້ອຍຂອງແມ່ຍິງເຊິ່ງອາດເກີດຈາກການມີເລືອດຄ້າງ, ຄວາມເຢັນສະສົມຢູ່ອ້ອມໆສາຍປື, ຮັງໄຂ່ ແລະ ມົດລູກ ເຊິ່ງວິທີຫລຸດຜ່ອນອາການດັງກ່າວກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆພຽງແຕ່ທ່ານເອົາຖົ່ວແດງ 500ກຣາມ ບັນຈຸໃສ່ຖົງຜ້າແລ້ວມັດປາກຖົງດ້ວຍເຊືອກ ກ່ອນເອົາໄປອົບໃນເຕົາອົບ ເຊິ່ງໃຊ້ລະດັບ ຄວາມຮອນປານກາງ ດົນ 3 – 4 ນາທີ ກ່ອນຈະເອົາຖົງຖົ່ວແດງມາ ປະຄົບບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ໂດຍໃຫ້ ທ່ານໃຊ້ມືລູບຄ່ອຍໆເທິງຜິວຫນັງ ຫນ້າທ້ອງບໍລິເວນທີ່ກົງກັບຮັງໄຂ່ກໍຈະສາມາດຫລຸດຜອນອາການເລືອງຄ້າງ, ຫລຸດອາການບວມແລະຫລຸດອາການອັກເສບໄດ້.ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຊ່ອງຄອດອັກເສບນັ້ນ ມີທັງຜັກທຽມແລະຜັກກະລ່ໍາ ເພາະມີສັບພະຄຸນເປັນຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດ. ສວນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ແລະ ຜັກກາດຈະຊ່ວຍຫລຸດອາການອັກເສບ. ໃນຂະນະທີ່ຜັກກາດຊອມຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອມົດລູກ.ສ່ວນຫມາກກຽງ ແລະ ຫມາກ ເລັ່ນ ເປັນໂຕເສີມວິຕາມິນ ທັງຍັງ ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງແຊນ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ນານເຖົ້າ. ຜັກດອງ ແລະ ແປ້ງນົວ ຈະຊ່ວຍກຈັດເຊື້ອຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂທດ ຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້,…

ຄວນເປີດໄຟຕາສູງເມື່ອຢູ່ໃນບ່ອນມືດ ໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອເດີນທາງໄກ ຫຼື ຈຳເປັນຕ້ອງຂັບໄປບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໜ້ອຍ ໃນກໍລະນີນີ້ ຫາກໃຊ້ໄຟສູງຖືວ່າບໍ່ເປັນການເສຍມາລະຍາດ ເນື່ອງຈາກເສັ້ນທາງມືດ ການເປີດໄຟສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງເຫັນເສັ້ນທາງໄດ້ກວ້າງ ແລະ ໄກ, ແຕ່ຖ້າຫາກມີລົດຂັບສວນມາກໍຄວນຈະປິດໄຟສູງກ່ອນ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນເຫຼື້ອມຕາ ເມື່ອລົດເຂົາເຈົ້າຂັບຜ່ານໄປແລ້ວຈຶ່ງເປິດຄືນ.

#Health | ຫຼາຍຄົນອາດຈະພົບປັບບັນຫາໄອບໍ່ເຊົາ ໄອຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍອາທິດໃນຊ່ວງອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ… ນັ້ນອາດແມ່ນສັນຍານເຕືອນຂອງ “ໂລກພູມແພ້ອາກາດ” (Allergic Rhinitis) ທີ່ກໍາລັງຫຼິ້ນງານທ່ານຢູ່ ⚠️ 3 ຂໍ້ແຕກຕ່າງທີ່ຕ້ອງສັງເກດ:🔹 ໄຂ້ຫວັດ: ມີໄຂ້, ເຈັບຄໍ, ໄອມີເສດເຫຼດ ແລະ ມັກຈະເຊົາເອງພາຍໃນ 1-2 ອາທິດ.🔹 ພູມແພ້ອາກາດ: ໄອແຫ້ງ ຫຼື ໄອຄັນຄໍ, ຈາມ, ດັງອຸດ, ຄັນຕາ/ຄັນດັງ, ບໍ່ມີໄຂ້ ແລະ ເປັນ ມານານກວ່າ 2 ອາທິດ (ໂດຍສະເພາະເວລາອາກາດປ່ຽນ ຫຼື ກາງຄືນ).🔹 ຕົວກະຕຸ້ນຊ່ວງໜ້າຝົນ: ຄວາມຊຸ່ມເຮັດໃຫ້ ລະອອງເກສອນພືດ,…

#Health | ປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ ຫຼື ບໍ່ຕຸ້ຍ ມີຢູ່ຫຼາຍຢ່າງ ເຊັ່ນ ພຶດຕິກຳການກິນ, ອາຫານທີ່ມັກກິນ ຫຼື ການນອນເດິກ ກໍສົ່ງຜົນໃຫ້ຕຸ້ຍຂຶ້ນໄດ້ຄືກັນ. ຖ້າວ່າ ການກິນແລ້ວນອນ ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍຂຶ້ນບໍ່ນັ້ນ, ຍັງບໍ່ມີຜົນສະຫຼຸບທີ່ແນ່ນອນ ເພາະຄວາມຕຸ້ຍຈາກການກິນແລ້ວນອນ ມີຫຼາຍແບບ ຄື ບາງຄົນກິນຫຼາຍໃນຕອນຄ່ຳເຊັ່ນ ອາຫານທອດ,​ ຂອງມັນ, ພິດຊ່າ ຫຼື ອາຫານມະຍິກມະຍ່ອຍແລ້ວເຂົ້ານອນ, ເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາກໍບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍເທົ່າກັບທີ່ເຮົາກິນອາຫານເຂົ້າໄປ ຊຶ່ງການກິນແບບນີ້ ແລ້ວນອນ ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍຂຶ້ນໄດ້ແນ່ນອນ. ສຳລັບບາງຄົນທີ່ກິນໂຢເກິດ, ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ່ຕຳ່ ເຊັ່ນ ຍຳສະຫຼັດ, ໝາກໄມ້, ນົມໄຂມັນຕຳ່ ແລ້ວເຂົ້ານອນ ແລະມັກອອກກຳລັງກາຍຢູ່ສະເໝີ ຄົນແບບນີ້…

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າ ການບໍລິໂພກນ້ຳຕານໃນປະລິມານຫລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເລັ່ງຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວໜັງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຜິວໜັງຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ປັດໄຈຫລັກອັນໜຶ່ງແມ່ນຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ “glycation,” ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອນ້ຳຕານສ່ວນເກີນໃນກະແສເລືອດຜູກມັດກັບໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: collagen ແລະ elastin. ຂະບວນການນີ້ສ້າງສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ AGEs, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ແພດຜິວໜັງກ່າວວ່າ ເມື່ອ collagen ແລະ elastin ຖືກທຳລາຍ, ຜິວໜັງຈະສູນເສຍຄວາມແໜ້ນໜາ ແລະ ພັດທະນາບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ, ຄວາມໝອງຄ້ຳ, ແລະ ການຫ່ຽວ. ຜູ້ທີ່ມີລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງອາດຈະສະສົມ AGEs ໄດ້ໄວກວ່າຊະນິດອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ຳຕານບໍ່ແມ່ນປັດໄຈດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ປັດໄຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຖືກແສງແດດ,…

ໄຂ່ນອກຈາກຈະໃຫ້ ໂປຣຕີນສູງແລ້ວໄຂ່ຕົ້ມຫນ່ວຍນ້ອຍໆທີ່ເຫັນນັ້ນຍັງອຸດົມໄປ ດ້ວຍກົດອະມິໂນ ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍມີຜົນການວິໄຈອອກມາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ ຮາເວີດພົບວ່າ, ໄຂ່ຂາວຈະມີໂປຣຕີນສູງ ແລະ ເປັນໂປຣທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຄື: ກົດອະມິໂນທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຮ່າງ, ສ່ວນໄຂ່ແດງນັ້ນກໍ່ມີສານອາຫານຫລາຍຊະນິດບໍ່ວ່າຈະເປັນໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ,ວິຕາມີນ ແລະແຮ່ທາດ ຊື່ງມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນໃນປຮາແຊວມອນ ແລະ ປາທະເລ. ນອກນັ້ນໄຂ່ຕົ້ມງມີໄຂມັນຊະນິດບໍ່ອື່ມຕົວທີ່ເປັນໄຂມັນຊະນິດດີບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເພີ່ມຄໍເລສເຕີຮໍ ເຊີ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຖ້າຫາກວ່າເຮົາເລືອກກິນໄຂ່ ຕົ້ມທຸກມື້ວັນລະ 1 ຫນ່ວຍກໍ່ຈະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຫ່າງໄກຈາກ ຍາດຫົວໃຈໄດ້. ຄຸນປະໂຫຍດຕົ້ມຍັງບໍ່ຫມົດເທົ່ານັ້ນດອກເພາະເຊື່ອກັນວ່າການກິນໄຂ່ຕົ້ມໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດໄດ້ ເທົ່າກັບການທີ່ເຮົາດື່ມເຄື່ອງ ດື່ມຮັງນົກ 10 ຂວດ ເລີຍລະ.

#Health l ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງເວລານັ່ງຢູ່ນຳກັນຫຼາຍໆຄົນ ແຕ່ຍຸງກັບເລືອກບິນມາ “ຕອມ” ແລະ ກັດເຮົາຢູ່ຜູ້ດຽວ? ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງໂຊກລາງ ແຕ່ແມ່ນ ວິທະຍາສາດ! ມາເບິ່ງ 5 ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນ “ເມນູໂປດ” ຂອງຍຸງ: 💨 1. ກິ່ນກ໊າຊຄາບອນໄດອອກໄຊ (CO₂): ຍຸງໃຊ້ລະບົບກວດຈັບກ໊າຊຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ເຮົາຫາຍໃຈອອກມາ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຕົວໃຫຍ່, ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ມີອັດຕາການເຜົາຜານພະລັງງານສູງ ທ່ານຈະປ່ອຍ CO₂ ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ ເຮັດໃຫ້ຍຸງບິນມາຫາໄດ້ງ່າຍ. 2. ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ແລະ ເຫື່ອ: ຍຸງມັກຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ ຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍ ກົດແລັກຕິກ (Lactic…

ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນທີ່ປະເທດໄທ, ວັນທີ 22 ກັນຍາ: ຜູ້ໃຊ້ເຟສບຸກ ໄດ້ອອກມາເລົ່າປະສົບການ ອຸທາຫອນ ຫລັງຈາກຈາມຢ່າງຮຸນແຮງພຽງເທື່ອດຽວ ກ່ອນຮ່າງກາຍຈະຊາເຄິ່ງຊີກ, ຂາຂວາບໍ່ມີແຮງ ແລະ ລົ້ມລົງກັບພື້ນທັນທີ. ເຈົ້າຕົວເລົ່າວ່າ ກ່ອນເກີດເຫດໄດ້ສີດຢາປິ່ນປົວພະຍາດລິດສິດດວງດັງ ກ່ອນຈະຈາມອອກມາຢ່າງຮຸນແຮງ. ຂະນະດຽວກັນ ກໍກຳລັງຖືຖົງທີ່ມີນ້ຳໜັກ ແລະ ລົງນ້ຳໜັກຢູ່ທີ່ຂາຂ້າງດຽວ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສຍຫລັກ ແລະ ຊຸດລົງ, ໂດຍມີອາການຊາເຄິ່ງຊີກ ແລະ ຂາຂວາບໍ່ມີແຮງ ແຕ່ບໍ່ມີອາການເຈັບມາກ່ອນເລີຍ. ຊາຍຄົນດັ່ງກ່າວເລົ່າວ່າ: ຜ່ານມາເຄີຍ ບາດເຈັບຢູ່ຫລັງມາກ່ອນ ເມື່ອປະມານ 5 ປີກ່ອນ ຈາກການອ່ຽງຕົວຜິດທ່າ ຂະນະປັບເບາະລົດຍົນ ຈົນເຖິງຂັ້ນຍ່າງບໍ່ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກນັ້ນຈະພະຍາຍາມລະມັດລະວັງຕົວ, ບໍ່ເຮັດວຽກໜັກ ແລະ ບໍ່ຍົກຂອງໜັກກໍຕາມ. ຫລັງເກີດເຫດການຄັ້ງຫລ້າສຸດ,…

#Health | ຮູ້ຫຼືບໍ່? ການນອນເດິກເປັນປະຈຳບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຕ່ຕາຄຼຳ ຫຼື ເພຍຢ່າງດຽວ ແຕ່ມັນຍັງດູດຊຶມ ແລະ ທຳລາຍສານອາຫານສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍແບບທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ນຳອີກ! ມາເບິ່ງກັນວ່າ 4 ສານອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍກຳລັງຮ້ອງຂໍ ແລະ ອາຫານທີ່ຊ່ວຍກູ້ຟື້ນຟູມີຫຍັງແດ່: ອາການ: ອິດເມື່ອຍ, ສະໝອງຕະລຶງ, ຮູ້ສຶກຄວາມຈຳບໍ່ດີ. ກິນຫຍັງກູ້ໄດ້: ໄຂ່, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າກ້ອງ, ນົມ, ແລະ ເນື້ອສັດບໍ່ຕິດມັນ. ອາການ: ພູມຄຸ້ມກັນຕົກ, ເປັນຫວັດງ່າຍ, ຜິວໝອງຄຼຳບໍ່ສົດໃສ. ກິນຫຍັງກູ້ໄດ້: ສົ້ມ, ກີວີ, ຝຣັ່ງ, ໝາກເລັ່ນ, ແລະ ບຣັອກໂຄລີ. ອາການ: ກ້າມເນື້ອເກຼັງ, ເປັນຄຣຳ (ตะคริວ)…

ຖ້າຂື້ນຊື່ວ່າໜາກຕານຫລາຍຄົນຄົງຈະຮູ້ຈັກກັນ ເພາະນອກຈາກຈະກີນແຊບແລ້ວເວລາ ມັນແກ່ຈົນອອກເປັນຈາວແລ້ວກໍຍັງມີປະໂຫຍດຢ່າງຫລວງຫລາຍ ໂດຍສະເພາະໃຊ້ຮັກສາໜີ້ວຖົງບີ, ພາວະນໍ້າບີຂຸ້ນ, ອາການບໍ່ຍ່ອຍ, ທ້ອງອຶດຊໍ້າເຮື້ອ, ກົດໄຫລຍ້ອນຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິໃຜທີ່ຮັກສາປິ່ນປົວອາການກົດໄຫລຍ້ອນມາດົນບໍ່ເຫັນຜົນລອງວິທີ່ນີ້ເບີ່ງ, ຈາວຕານມີລັກສະນະຄ້າຍໆ ຄືກັບຈາວໜາກພ້າວເກິດຈາກຕົ້ນຕານແກ່ທີ່ເລີ່ມຈະອອກເປັນຕົ້ນແລ້ວ ມີລົດຊາດມັນໆ ຫວານໆວິທີຮັບປະທານ: ໃຫ້ກີນຈາວຕານສົດໆ ຄັ້ງລະ1ໜ່ວຍຄື: ຕອນທ່ຽງ ຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ21ໂມງ ຊື່ງເວລານີ້ເປັນເວລາຂອງນໍ້າບີ ກີນຕິດຕໍ່ກັນ 3-7 ມື້ແລ້ວແຕ່ອາການຄົນເປັນວ້າເປັນຫລາຍເປັນໜ້ອຍໄລຍະທີ່ກີນແມ່ນຫ້າມກີນອາຫານຍ່ອຍຢາກ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງເຊັ່ນ: ນົມ ເນີຍ ແລະອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນປະເພດເຄັມ ຫວານ ແລະເຜັດ ຖ້າປະຕິບັດໄດ້ຈາວຕານຈະຄ່ອຍໆລະລາຍໜີ້ວໃນຖົງບີເທື່ອລະນ້ອຍ ສັງເກດອາການເຫັນຜົນ ຫລືບໍ່ເຫັນຜົນສັງເກດຈາກພະວະພາວະທ້ອງອຶດ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍຈະຄ່ອຍໆຫລຸດລົງເຫັນຜົນຈະແຈ້ງພາຍໃນ5-7ມື້