Admin

ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 27 ກຸມພາ 2026, ທ່ານ ນາງ ລໍາພອຍ ສີອັກຄະຈັນ, ຮອງປະທານສະພາປະຊາຊົນ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ຮອງປະທານ (ຜູ້ປະຈໍາການ) ຄະນະກໍາມະການເລືອກຕັ້ງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ໄດ້ຕາງໜ້າໃຫ້ຄະນະກໍາມະການເລືອກຕັ້ງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ປະກາດແຈ້ງການ ລາຍຊື່ຜູ້ໄດ້ຮັບເລືອກຕັ້ງ ເປັນສະມາຊິກສະພາປະຊາຊົນ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຊຸດທີ V. ອີງຕາມ ມາດຕາ 29 ກ່ຽວກັບສິດ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຄະນະກໍາມະການເລືອກຕັ້ງລະດັບທ້ອງຖິ່ນ, ມາດຕາ 37 ກ່ຽວກັບການນັບຄະແນນສຽງ, ມາດຕາ 40 ກ່ຽວກັບຜູ້ໄດ້ຮັບການເລືອກຕັ້ງ, ມາດຕາ 44 ກ່ຽວກັບການປະກາດຜົນການເລືອກຕັ້ງ ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍການເລືອກຕັ້ງ ສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ແລະ…

ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2026, ຊາວໜຸ່ມກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ສະຫຼຸບຖອດຖອນບົດຮຽນປະຈຳປີ 2025 ແລະ ວາງທິດທາງແຜນການ ປະຈຳປີ 2026, ໂດຍການເປັນປະທານຂອງ ສະຫາຍ ພັນເອກ ບຸນເພັງ ແກ້ວນະທີ ຮອງຫົວໜ້າຫ້ອງການເມືອງ ກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ, ຜູ້ຊີ້ນໍາອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາຊົນ, ມີຄະນະພັກ – ຄະນະບັນຊາ, ບັນດາກົມ, ຫ້ອງການ, ກອງ, ພ້ອມດ້ວຍຄະນະບໍລິຫານງານຊາວໜຸ່ມ ແລະ ຄະນະໜ່ວຍຊາວໜຸ່ມເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພັນໂທ ຈັນນະຄອນ ອາດສະໝຸດ ຫົວໜ້າພະແນກຊາວໜຸ່ມ ຫ້ອງການເມືອງ ກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໄດ້ສະຫຼຸບຕີລາຄາການເຄື່ອນໄຫວວຽກງານຊາວໜຸ່ມໃນໄລຍະ 1 ປີຜ່ານມາ, ເຊິ່ງອົງການຈັດຕັ້ງຊາວໜຸ່ມກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ສຶກສາອົບຮົມການເມືອງນໍາພາແນວຄິດ…

ກອງປະຊຸມສະຫຼຸບຖອດຖອນບົດຮຽນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານພະລາທິການ ແລະ ການເງິນທົ່ວກອງທັບ ປະຈໍາປີ 2025 ແລະ ທິດທາງແຜນການ ປະຈໍາປີ 2026 ໄດ້ສໍາເລັດລົງດ້ວຍໝາກຜົນອັນຈົບງາມ ໃນວັນທີ 25 ກຸມພາ 2025 ພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ດໍາເນີນມາເປັນເວລາ 2 ວັນເຕັມ, ໂດຍການເປັນປະທານຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳລຽງ ອຸທະໄກສອນ, ກຳມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະພັກກະຊວງ, ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ມີຄະນະນໍາກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, 4 ກົມໃຫຍ່, ຫ້ອງວ່າການກະຊວງ, ກົມໃຫຍ່ພະລາທິການ ປກສ, ກົມວິຊາສະເພາະ, ຫ້ອງການ, ກົມກອງກໍາລັງຫຼວງ-ກໍາລັງທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ພະນັກງານວິຊາການເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳລຽງ…

ຂໍອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມ☺️.ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄົນ Introvert ກັບ Depression ພາວະຊືມເສົ້າຄຳຖາມທີ່ວ່າ: ເປັນຄົນເກັບຕົວແລ້ວສິ່ງເປັນພາວະຊຶມເສົ້າບໍ່?ຕອບ:🙇ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດວ່າຄົນອີນໂທຣເວີດ ນີ້ບໍ່ມັກເຂົ້າສັງຄົມ ມັກຢູ່ເຮືອນຕະຫຼອດ ຍ້ອນວ່າເປັນພາວະຊືມເສົ້າ ແຕ່ຈິງໆແລ້ວບໍ່ແມ່ນ ຄົນປະເພດນີ້ສາມາດຄົບໝູ່ເພື່ອນໄດ້ ແຕ່ມັກມີໝູ່ເພື່ອນນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ແມ່ນວ່າໃຜຈະຄົບກັບເຄົ້າໄດ້ນ່ະ ແລະ ຄົນອີນໂທຣເວີດ ຖ້າເປັນຄົນທີ່ຄຽດດຸເກີນໄປ ກໍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພາວະຊືມເສົ້າໄດ້ຄືກັນ ຄົນປະເພດນີ້ມັກຄິດຫຼາຍກວ່າຄົນ Extrovert ແຕ່ເຄົ້າສາມາດກຳຈັດກັບຄວາມຄິດຕົວເອງໄດ້ດ້ວຍຕົວເຮົາເອງໄດ້ ແລະ ຄົນປະເພດນີ້ມັກຈະເດີນໜ້າຢ່າງດຽວ ເພາະໃຊ້ຊີວິດຢູ່ກັບຄົນສະນິດເທົ່ານັ້ນ ແລະ ຢູ່ກັບຕົວເອງໄດ້ຢ່າງມີຄວາມສຸກ 😞ສ່ວນພາວະຊືມເສົ້າ ແມ່ນອາການທາງສຸຂະພາບຈິດ ມັກຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການໃຊ້ຊີວິດ ຮູ້ສຶກເສົ້າ ໂດດດ່ຽວ ຢາກຮ້ອງໄຫ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນຫຍັງ ຜິດຫວັງກັບຕົວເອງ ຢ່າລືມປຶກສາຈິດຕະແພດດ້ວຍເດີ ຖ້າຫາກມີອາການຂອງພາວະຊືມເສົ້າທີ່ກ່າວມາດັ່ງນີ້☺️ພາວະຊືມເສົ້າສາມາດປິ່ນປົວຫາຍໄດ້ເດີ ແລະ ສາມາດກັບມາໃຊ້ຊີວິດແບບຄົນປົກກະຕິໄດ້😊ທ່ານບໍ່ໄດ້ອ່ອນແອນ່ະ 🫰

🩷🫶ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບແດ່ເດີ (ຮູ້ທັນ-ປ້ອງກັນດີກວ່າ)

1 ຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍ2 ຊ່ວຍໃນການຈະເລີນອາຫານ3 ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ4 ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ5 ຊ່ວຍໃຫ້ເມັດເລືອດແດງເກາະກຸ່ມກັນໄດ້ດີ6 ມີຜົນຕໍ່ການແບ່ງໂຕຂອງເຊວ7 ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ8 ຫາກຮັບປະທານເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານໄດ້9 ຊ່ວຍຂັບລົມໃນລໍາໄສ້10 ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການບີບຕົວຂອງລໍາໄສ້11 ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ, ຊ່ວຍລະບາຍການຂັບຖ່າຍ12 ຊ່ວຍແກ້ໄຕທີ່ເສື່ອມໂຊມ (ຟອກໝາກໄຂ່ຫລັງ)13 ຊ່ວຍຍຸດການເກີດຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັດທີເລຍ ແລະ ເຊື້ອລາ14 ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ກິນກັບອາຫານປະເພດຕໍາຕ່າງໆ, ຜັດໃສ່ພັກບົ້ງ, ຈືນໄຂ່ ໄດ້ນອກນັ້ນໃບຂອງໝາກກະຖິນ ຍັງເປັນປຸຍບໍາລຸງດິນໄດ້ອີກ…ໝາກກະຖິນເມື່ອກິນເຂົ້າໄປແລ້ວ ແນ່ນອນເລີຍວ່າຕ້ອງມີກິ່ນຕາມມາ ສໍາລັບວິທີດັບກິ່ນຂອງໝາກກະຖິນ ເມື່ອເຮົາຮັບປະທານເຂົ້າໄປແລ້ວ ໃຫ້ກິນໝາກເຂືອປະມານ 2-3 ໜ່ວຍ ຈະຊ່ວຍດັບກິ່ນເໝັນຂອງໝາກກະຖິນໄດ້ ຫຼື ງ່າຍກວ່ານັ້ນກໍກິນເຂົ້າໜົມອົມທີ່ສາມາດດັບກິ່ນເໝັນໄດ້. ອ້າງອີງ: deedaily.com ລາວພັດທະນາພລັສ #ໝາກກະຖິນ #ຄຸນປະໂຫຍດ #elpnlao

ໂຊດຽມ ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ ພົບທົ່ວໄປໃນເກືອ (ໂຊດຽມ chloride) ແລະ ວັດຖຸເຈືອປົນ ຫຼື ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ແປ້ງນົວ, ຄະນໍ, ນ້ຳປາ, ຊິອິ້ວ ແລະ ຜົງຟູ….ການໄດ້ຮັບໂຊດຽມສະສົມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໃນປະລິມານຫຼາຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງດີ ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ, ເຊິ່ງອາການເມື່ອເຮົາຮັບໂຊດຽມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍແລ້ວ ມັນສະແດງອາການອອກດັ່ງນີ້:.

ປະເທດລາວຖືໄດ້ວ່າເປັນປະເທດໜຶ້່ງທີ່ຢູ່ໃກ້ເສັ້ນສູນສູດ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາກາດບ້ານເຮົາຮ້ອນແຮງໃນຊ່ວງນີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ສະບາຍຕົວ, ນອກນັ້ນຍັງມາພ້ອມກັບພະຍາດຫລາຍຊະນິດທັງທາງກົງ ແລະ ທາງອ້ອມ ເຊັ່ນ: ເປັນລົມແດດ, ຖອກທ້ອງ, ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ເຮົາສູນເສຍນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຫລາຍອີກດ້ວຍແຕ່ຮູ້ຫລືບໍ່? ນອກຈາກນໍ້າດື່ມທີ່ຊ່ວຍດັບຮ້ອນແລ້ວ ຍັງມີ ຜັກ, ໝາກໄມ້ຫລາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍດັບຮ້ອນໄດ້ດີເຊັ່ນດຽວກັນ ແລະ ຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາອີກດ້ວຍ ພວກເຮົາເລີຍນໍາເອົາ 9 ຂອງກິນດັບຮ້ອນ ມາຝາກທຸກທ່ານດັ່ງນີ້: ໝາກໂມ 🍉 ກິນແບບສົດ ຫລື ເຮັດເມນູນໍ້າ ຊ່ວຍດັບຮ້ອນໃຫ້ຮ່າງກາຍ ເໝາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄຸມນໍ້າໜັກ ນໍ້າໝາກພ້າວ 🥥 ອອກລິດເຢັນຈຶ່ງຊ່ວຍດັບຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ, ເຕັມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຜ່ອງໃສເປັນທໍາມະຊາດ ແລະ ຊ່ວຍສ້າງຄໍລາເຈນ ໃຫ້ຜິວມີຄວາມທົນທານ ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການເກີດຮອຍແຫ່ວເທິງໃບໜ້າ ໝາກໜອດ🥤 ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນໃຫ້ສົດໃສ,…

ບັນຍາກາດການປ່ອນບັດເລືອກຕັ້ງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ X ປະຈໍາເຂດເລືອກຕັ້ງທີ 1 ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ສະມາຊິກສະພາປະຊາຊົນ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຊຸດ ທີ V ຢູ່ທີ່ໜ່ວຍປ່ອນບັດຈຸດຫ້ອງວ່າການກະຊວງ ແລະ ກົມສື່ສານ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ; ໂດຍມີ ພົນໂທ ວັນທອງ ກອງມະນີ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ມີ ພົນຕີ ສຸລິນະ ແກ້ວປະເສີດ ຮອງລັດຖະມົນຕີ ຫົວໜ້າຫ້ອງວ່າການກະຊວງ, ພົນໂທ ກົງທອງ ພົງວິຈິດ ອະດີດຮອງລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ແລະ ພົນຕີ ສົມວັນ ສາຍລ້ອງພາ ອະດີດຮອງລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ…

ໃນວັນທີ 23 ກຸມພາ 2026, ກົມປະກັນສັງຄົມກອງທັບ ໄດ້ເປີດຝຶກອົບຮົມໄລຍະສັ້ນ ການນໍາໃຊ້ລະບົບຄຸ້ມຄອງ ແລະ ລາຍງານຈຳນວນສະມາຊິກປະກັນສັງຄົມ ພາກປະຈຳການ (ສະບັບປັບປຸງ) ໃຫ້ພະນັກງານຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກງານປະກັນສັງຄົມ, ໂດຍການເປັນປະທານຂອງສະຫາຍ ພົນຕີ ແສງມະນີວອນ ຄໍາມະນີ ກຳມະການຄະນະປະຈຳພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ຮອງຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ຜູ້ຊີ້ນໍາວຽກງານປະກັນສັງຄົມກອງທັບ, ມີບັນດາສະຫາຍຄະນະກົມປະກັນສັງຄົມ, ພະແນກການ, ວິຊາການຂອງກົມປະກັນສັງຄົມ ພ້ອມດ້ວຍບັນດາສະຫາຍນັກຝຶກອົບຮົມເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພົນຕີ ແສງມະນີວອນ ຄໍາມະນີ ໄດ້ມີຄໍາເຫັນກ່າວເປີດການຝຶກອົບຮົມໃນຄັ້ງນີ້ ບາງຕອນສະຫາຍກ່າວວ່າ: ການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງນີ້ ເພື່ອໃຫ້ບັນດາສະຫາຍທີ່ມີໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບວຽກງານດັ່ງກ່າວ ໃຫ້ຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈ ແລະ ມີຄວາມເປັນເອກະພາບໃນ ການຕິດຕາມ ກວດກາ ແລະ ຄຸ້ມຄອງບັນຊີສະມາຊິກປະກັນສັງຄົມກອງທັບ ລວມທັງການນໍາໃຊ້ ລະບົບໂປຣແກຣມ…

ເຊົ້າວັນທີ 22 ກຸມພາ 2026 ຢູ່ໜ່ວຍເລືອກຕັ້ງຫ້ອງການບ້ານໂພນສີນວນ ເມືອງສີສັດຕະນາກ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ່ານ ສະເຫຼີມໄຊ ກົມມະສິດ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແລະ ພັນລະຍາ ພ້ອມດ້ວຍບັນດາການນຳພັກ-ລັດ ແລະ ປະຊາຊົນລາວບັນດາເຜົ່າ ໄດ້ພ້ອມພຽງກັນໄປໃຊ້ສິດປະຊາທິປະໄຕຂອງຕົນເອງ ປ່ອນບັດເລືອກສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ (ສສຊ) ຊຸດທີ X ແລະ ສະມາຊິກສະພາປະຊາຊົນນະຄອນຫຼວຽງຈັນ (ສສ ນວ) ຢ່າງຄຶກຄື້ນ. ໂອກາດນີ້, ທ່ານ ສະເຫຼີມໄຊ ກົມມະສິດ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ປະເທດຊາດ ບັ້ນເລືອກຕັ້ງ ສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ (ສສຊ) ຊຸດທີ X ແລະ ສະມາຊິກສະພາປະຊາຊົນ ຂັ້ນແຂວງ…

ບັ້ນເລືອກຕັ້ງ ສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ (ສສຊ) ຊຸດທີ X ແລະ ສະມາຊິກສະພາປະຊາຊົນ ຂັ້ນແຂວງ (ສສຂ) ຊຸດທີ V ໄດ້ຈັດຂຶ້ນພ້ອມກັນໃນຂອບເຂດທົ່ວປະເທດ ໃນວັນທີ 22 ກຸມພາ 2026, ບັນດາການນຳພັກ, ລັດ, ພ້ອມດ້ວຍ ປະຊາຊົນລາວບັນດາເຜົ່າ ໄດ້ພ້ອມພຽງກັນໄປໃຊ້ສິດປະຊາທິປະໄຕຂອງຕົນເອງ ປ່ອນບັດເລືອກເອົາ ສສຊ ແລະ ສສຂ ຢ່າງຄຶກຄື້ນ. ສະເພາະ ຢູ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ, ປະທານປະເທດ, ພ້ອມດ້ວຍພັນລະຍາ ແລະ ບັນດາການນຳພັກ, ລັດ ໄດ້ລົງປ່ອນບັດເລືອກຕັ້ງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ (ສສຊ)…

ພິທີດໍາເນີນການປ່ອນບັດເລືອກຕັ້ງເອົາສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ X, ສະມາຊິກສະພາຂັ້ນແຂວງ ຊຸດທີ V ຢູ່ໃນອົງການກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໜ່ວຍທີ 92 ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 22 ກຸມພາ 2026, ຢູ່ທີ່ສະໂມສອນກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ, ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຈັນສະໝອນ ຈັນຍາລາດ, ຮອງປະທານ, ຜູ້ປະຈຳການຄະນະກຳມະການ ປກຊ-ປກສ ສູນກາງ, ຮອງນາຍົກ ລັດຖະມົນຕີແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ຜູ້ຊີ້ນໍາວຽກງານຂົງເຂດຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ການປົກຄອງ, ພ້ອມດ້ວຍພັນລະຍາ, ມີສະຫາຍ ພົນເອກ ຄໍາລຽງ ອຸທະໄກສອນ, ກຳມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ເລຂາ ຄະນະພັກ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ພ້ອມດ້ວຍພັນລະຍາ,…

ສຸຂະພາບມາກ່ອນ