Admin

ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ VI ຂອງອົງຄະນະພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໄດ້ດໍາເນີນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 07-08 ສິງຫາ 2025 ແລະ ໄດ້ປິດລົງດ້ວຍຜົນສໍາເລັດອັນຈົບງາມ, ສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ ຄະນະບໍລິຫານງານ ສູນກາງພັກ ປະຊາຊົນປະຕິວັດລາວ, ປະທານປະເທດແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ປະທານຄະນະກຳມະການ ປກຊ-ປກສ ສູນກາງ ໄດ້ເນັ້ນໜັກຫຼາຍບັນຫາສຳຄັນ ຕໍ່ບັນດາສະຫາຍຄະນະພັກຊຸດໃໝ່ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ ສືບຕໍ່ນໍາພາຊີ້ນໍາການຈັດຕັ້ງຜັນຂະຫຍາຍມະຕິກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຄັ້ງນີ້ ໃຫ້ເປັນແຜນງານ, ໂຄງການ ແລະ ສ້າງເປັນນິຕິກໍາລະອຽດຢ່າງຕັ້ງໜ້າໂດຍເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ການຈັດຕັ້ງເຜີຍແຜ່, ເຊື່ອມຊຶມໃນຄະນະບໍລິຫານງານພັກກະຊວງລົງໄປເຖິງຄະນະພັກແຕ່ລະຂັ້ນ, ສະມາຊິກພັກ, ພະນັກງານ, ນາຍ ແລະ ພົນທະຫານ ຢູ່ບັນດາກົມກອງສູນກາງ…

ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ VI ອົງຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໄດ້ໄຂຂຶ້ນ ແລະ ສຳເລັດລົງດ້ວຍໝາກຜົນອັນຈົບງາມ, ພາຍຫຼັງໄດ້ດຳເນີນມາເປັນເວລາ 2 ວັນ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 7 ຫາ ວັນທີ 8 ສິງຫາ 2025 ທີ່ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງ ສະຫາຍ ພົນໂທ ຄຳລຽງ ອຸທະໄກສອນ ກຳມະການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະພັກກະຊວງ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ໃຫ້ກຽດເຂົ້າຮ່ວມຂອງ ສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກປະຊາຊົນ ປະຕິວັດລາວ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ປະທານຄະນະກໍາມະການ ປ້ອງກັນຊາດ-ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບສູນກາງ, ມີບັນດາສະຫາຍຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ກໍາມະການສູນກາງພັກ,…

ວຽກງານພະລາທິການແມ່ນວຽກງານໜຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ນອນຢູ່ໃນວຽກງານການທະຫານຂອງພັກ ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາ-ນໍາພາ ເດັດຂາດ ໂດຍກົງຮອບດ້ານຂອງຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ເຮັດໜ້າທີ່ຈັດຕັ້ງຮັບປະກັນກຳລັງຊັບ, ສະໜອງໃຫ້ກອງທັບເຮັດສໍາເລັດໜ້າທີ່ໃນທຸກສະພາບການ ເຊິ່ງໃນນີ້ ຄະນະພັກກົມໃຫຍ່ພະລາທິການກອງທັບ ເວລາໃດກໍເປັນເຈົ້າການຍົກສູງຄວາມຮັບຜິດ ຊອບຂອງຕົນ ຊີ້ນໍາກໍ່ສ້າງກໍາລັງ, ປັບປຸງແບບແຜນນໍາພາ ຕາມພາລະບົດບາດຂອບເຂດສິດ, ໜ້າທີ່ ຖືກຕ້ອງຕາມລະບຽບຫຼັກການວິຊາສະເພາະ ສອດຄ່ອງກັບສະພາບເງື່ອນໄຂຕົວຈິງ. ຮັບປະກັນໄດ້ກຳລັງແຮງສັງລວມ ຄວາມສາມາດສູ້ຮົບ, ເຮັດສຳເລັດໜ້າທີ່ຕາມຄະນະພັກຂັ້ນເທິງມອບໝາຍໃຫ້ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ວົງສັກ ສີພັນດອນ ກຳມະການຄະນະປະຈຳພັກກະຊວງ ຮອງຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ພະລາທິການກອງທັບ ໄດ້ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຕະຫຼອດສະໄໝກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຄັ້ງທີ V ຜ່ານມາ ໄດ້ຮັບປະກັນໃຫ້ຫຼາຍບັ້ນຝຶກອົບຮົມ, ສະແດງ, ຊ້ອມຮົບ, ເກັບກູ້ລະເບີດ, ໄພພິບັດ ແລະ ອື່ນໆ ຢູ່ພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດ,…

ໃນວັນທີ 8 ສິງຫາ 2025, ສະຫາຍ ປອ ວິໄລວົງ ບຸດດາຄຳ ກຳມະການສູນກາງພັກ, ຮອງຫົວໜ້າຄະນະຈັດຕັ້ງສູນກາງພັກ ໄດ້ລາຍງານຜົນກອງປະຊຸມຄັ້ງປະຖົມມະລຶກ ຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ສະໄໝທີ VI ຕໍ່ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນ ຄັ້ງທີ VI ອົງຄະນະພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໂດຍພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ພົນໂທ ຄຳລຽງ ອຸທະໄກສອນ ກຳມະການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະພັກກະຊວງ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ໃຫ້ກຽດເຂົ້າຮ່ວມ ຂອງສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ, ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ປະທານຄະນະກໍາມະການ ປ້ອງກັນຊາດ-ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບສູນກາງ, ມີບັນດາຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ,…

ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນ ຄັ້ງທີ VI ອົງຄະນະພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ 5 ສິງຫາ ແລະ ສໍາເລັດລົງໃນວັນທີ 6 ສິງຫາ 2025 ທີ່ສະໂມສອນກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ໂດຍພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ພົນເອກ ວິໄລ ຫຼ້າຄໍາຟອງ ກໍາມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ໂດຍມີ ສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກປະຊາຊົນປະຕິວັດລາວ, ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ມີແຂກຖືກເຊີນ, ຜູ້ແທນກອງປະຊຸມ ແລະ ພະນັກງານປະຕິວັດອາວຸໂສບຳນານ ເຂົ້າຮ່ວມ. ສະຫາຍ ພົນເອກ ວິໄລ…

ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນ ຄັ້ງທີ VI ອົງຄະນະພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ 5 ສິງຫາ 2025 ທີ່ສະໂມສອນກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ໂດຍພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ວິໄລ ຫຼ້າຄໍາຟອງ ກໍາມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ ຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ໃຫ້ກຽດເຂົ້າຮ່ວມໂດຍ ສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ປະຊາຊົນ ປະຕິວັດລາວ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ມີແຂກຖືກເຊີນ, ຜູ້ແທນກອງປະຊຸມ ແລະ ພະນັກງານປະຕິວັດອາວຸໂສບຳນານ ເຂົ້າຮ່ວມ. ໃນກອງປະຊຸມ ສະຫາຍ ພົນເອກ ວິໄລ ຫຼ້າຄໍາຟອງ ໄດ້ກ່າວໄຂກອງປະຊຸມຢ່າງເປັນທາງການ…

ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແກ້ວສຸວັນ ຜາງພິລາວົງ ຫົວໜ້າກົມໂຄສະນາອົບຮົມ ກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ, ຄະນະຮັບຜິດຊອບອະນຸກໍາມະການດໍາເນີນຊີວິດການເມືອງ ວຽກງານຂະບວນການ ເພື່ອກະກຽມໃຫ້ແກ່ການດໍາເນີນກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນທົ່ວກອງທັບ ຄັ້ງທີ VI ຂອງອົງຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໄດ້ໃຫ້ສໍາພາດວ່າ: ພາຍຫຼັງແຜນການ ແລະ ຂໍ້ຕົກລົງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ຄະນະຮັບຜິດຊອບອະນຸກໍາມະການດໍາເນີນຊີວິດການເມືອງ ວຽກງານຂະບວນການ ເພື່ອກະກຽມໃຫ້ແກ່ການດໍາເນີນກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນທົ່ວກອງທັບ ຄັ້ງທີ VI ຂອງອົງຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໄດ້ຮີບຮ້ອນຈັດຕັ້ງຜັນຂະຫຍາຍບັນດາໜ້າວຽກຕ່າງໆດັ່ງນີ້: ໄດ້ເຮັດຄໍາສັ່ງແນະນໍາ ຂອງກົມໃຫຍ່ການເມືອງກອງທັບ ໃຫ້ບັນດາກົມກອງກໍາລັງຫຼວງ ແລະ ກໍາລັງທ້ອງຖິ່ນ ສ້າງຂະບວນການດ້ານຕ່າງໆ ເປັນຕົ້ນແມ່ນວຽກງານສິລະປະ-ວັນນະຄະດີ, ວຽກງານຂະບວນການກິລາມວນຊົນ, ກິລາການທະຫານ, ການແຂ່ງຂັນປະຕິບັດລະບຽບວິໄນ 7 ລະບອບ, 18 ວຽກ ຢູ່ແຕ່ລະກົມກອງ, ໄດ້ສ້າງແຜນການຈັດຕັ້ງກອງປະຊຸມດໍາເນີນຊີວິດການເມືອງທົ່ວກອງທັບສໍາເລັດຜົນ ເຊິ່ງວຽກດັ່ງກ່າວນີ້…

ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ VI ຂອງອົງຄະນະພັກ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 7 ສິງຫາ 2025, ຢູ່ທີ່ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ໂດຍພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ພົນໂທ ຄຳລຽງ ອຸທະໄກສອນ ກຳມະການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະພັກກະຊວງ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ໃຫ້ກຽດເຂົ້າຮ່ວມ ຂອງສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ, ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ປະທານຄະນະກໍາມະການ ປ້ອງກັນຊາດ-ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບສູນກາງ, ມີສະຫາຍຜູ້ປະຈໍາການຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ບັນດາສະຫາຍຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ກໍາມະການສູນກາງພັກ, ຄະນະຈັດຕັ້ງສູນກາງພັກ, ຄະນະກວດກາສູນກາງພັກ, ຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ຄະນະພັກນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ຄະນະພັກກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ຄະນະພັກສະຫະພັນນັກຮົບເກົ່າແຫ່ງຊາດລາວ, ພະນັກງານປະຕິວັດອາວຸໂສ,…

ສັນຍານເຕືອນ ຮ່າງກາຍບໍ່ໄຫວ (ຮອດເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງພັກ).1) ເຈັບຫົວ/ວິນຫົວອາການ basic ທີ່ຫລາຍຄົນຕ້ອງພົບ ເພາະເກີດຈາກການນອນບໍ່ພໍ, ຈຶ້ງໃສ່ຈໍ, ໃຊ້ສາຍຕາໜັກ ຫລື ໃຊ້ສະໝອງຄິດຫລາຍເກີນໄປ.2) ເປັນຫວັດທີ່ເກີດຈາກການພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມອ່ອນເພຍ ເຮັດໃຫ້ຕິດເຊື້ອໄວຣັສໄດ້ງ່າຍ ແລະ ອາດຈະເປັນຫວັດ ຈົນເຖິງຂັ້ນມີໄຂ້ສູງ.3) ຂີ້ຫລົງຂີ້ລືມສະໝອງສັ່ງການຊ້າກວ່າປົກກະຕິ, ຂີ້ຫລົງຂີ້ລືມ ແລະ ອະນາຄົດອາດເປັນອັລໄຊເມີ.4) ຕາມົວ/ປວດຕາອັນມາຈາກການໃຊ້ສາຍຕາໜັກເກີນໄປເຊັ່ນ ການອ່ານໜັງສື, ຫລິ້ນເກມ, ເບິ່ງຊີຣີ່ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ດວງຕາຂອງເຮົາອ່ອນລ້າ ຕາມົວ ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບການເບິ່ງເຫັນຫລຸດລົງ.5) ປວດຕົນຕົວເກີດຈາກການຢູ່ໃນທ່າເດີມດົນເກີນໄປເຊັ່ນ: ການນັ່ງເຮັດວຽກ, ກົ້ມດົນ… ອາການພວກນີ້ຈະເລີ່ມຈາກການປວດບໍລິເວນບ່າໄຫລ່ລາມໄປຮອດສັນຫລັງ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫລັງຊໍາເຮື້ອ

ຊ່ວງນີ້ໃຜມີອາການບໍ່ສະບາຍ ຫລື ໄອດົນໆ ອັນດັບທໍາອິດແມ່ນຄວນໄປຫາໝໍກ່ອນ ແລະ ຕາມມາດ້ວຍການເບິ່ງແຍງຮັກສາຕົວເອງເຊັ່ນ: ການຫລີກລ່ຽງອາຫານບາງຊະນິດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແຮງຂຶ້ນ ເຊິ່ງອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຄວນຫລີກລ່ຽງນັ້ນມີດັ່ງນີ້:.

ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານຮັກສາພະຍາດນໍ້າກັດຕີນ

ໃຜທີ່ຖືກຍຸງກັດຕະຫລອດ ເປັນຍ້ອນສະບູ ຫລື ບໍ່?ແຕ່ການວິໄຈພົບວ່າ ຍຸງກໍເລືອກກິ່ນສະບູເຊັ່ນກັນ! ແລ້ວກິ່ນແບບໃດທີ່ຍຸງມັກ ເຮົາຄວນຫລີກລ່ຽງກິ່ນໃດ ຖ້າບໍ່ຢາຖືກກັດ ມາເບິ່ງເລີຍ!!.ເຮົາອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນທິດສະດີການເລືອກກັດຂອງຍຸງ ວ່າຍຸງມັກກັດຄົນເລືອດກຸຸບ O ຫລື ຄົນທີ່ມີເຫື່ອ, ແຕ່ມື້ນີ້ມີການວິໄຈໃໝ່ແລ້ວວ່າ ຂະໜາດກິ່ນສະບູທີ່ເຮົາອາບນໍ້າຢູ່ນັ້ນ ກໍສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ຍຸງເລືອກກັດເຮົາໄດ້ເຊັ່ນກັນ!.ເຊິ່ງທີມນັກວິໄຈໄດ້ໃຫ້ຜູ້ຮ່ວມທົດສອບ ລອງໃຊ້ສະບູຂອງຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆ ແລະ ຜົນການທົດລອງ ທັງກ່ອນ ແລະ ຫລັງໃຊ້, ພົບວ່າມີບາງກິ່ນທີ່ຖືກໃຈຍຸງກວ່າຕອນທີ່ບໍ່ທັນໃຊ້ສະບູກອີກ.ເຊິ່ງກິ່ນທີ່ຍຸງມັກທີ່ສຸດສ່ວນຫລາຍຈະເປັນກິ່ນດອກໄມ້ ເພາະປົກກະຕິແລ້ວຍຸງກໍມັກກິນນໍ້າຫວານຈາກດອກໄມ້ເຊັ່ນກັນ ແລະ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ສະບູກິ່ນດອກໄມ້ກໍເລີຍຕົກເປັນເປົ້າສາຍຕາຂອງຍຸງທັນທີ.ສ່ວນກິ່ນທີ່ຍຸງບໍ່ມັກກໍຈະເປັນສະບູທີ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວກັບຢາກັນຍຸງເຊັ່ນ: ຫົວສີໄຄ, ໝາກນາວ, ແລະ ຢູຄາລິບຕັດ ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການເລືອກກິ່ນສະບູຈະຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ເຮົາຕົກເປັນເປົ້າສາຍຕາຂອງຍຸງໄດ້.ແຕ່ການແກ້ບັນຫາທີ່ຕົ້ນເຫດກໍຈະເປັນການດີ ຖ້າແຖວເຮືອນໃຜມີຍຸງຫລາຍກໍລອງສັງເກດວ່າຈຸດໃດທ່ເປັນນໍ້າຂັງ ແລະ ຄວນທໍາລາຍແຫລ່ງນໍ້ານັ້ນຖິ້ມ ຫລື ຄຸມໄວ້ບໍ່ໃຫ້ຍຸງວາງໄຂ່ໃສ່, ຍິ່ງເຂົ້າຊ່ວງຍາມຝົນແບບນີ້ຍິ່ງຈະມີຍຸງຫລາຍ ຄວນປ້ອງກັນຕົນເອງ ທັງຕົ້ນເຫດ ແລະ…

ເຄີຍສັງເກດໂຕເອງບໍ່ວ່າມື້ໃດທີ່ນອນໜ້ອຍ ສະໝອງຈະລືມນັ້ນ ລືມນີ້ຕະຫລອດ, ມີອາການຊຶມໆ ມຶນງົງ ເຊິ່ງນັ້ນອາດມາຈາກການນອນບໍ່ພໍ ເພາະການນອນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຈະໃຊ້ເວລາໃນການນອນເພື່ອບໍາລຸງຮັກສາສ່ວນຕ່າງໆໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກແນວໃດກໍຕາມການນອນບໍ່ເປັນເວລາ ອາດສ່ຽງເປັນອັລໄຊເມີ ຍິ່ງສະໝອງບໍ່ໄດ້ພັກ ບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ ຈະຍິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈື່ຈໍາ ແລະ ເສື່ອມໄວກວ່າປົກກະຕິ ລວມທັງການໃຊ້ຊີວິດປະຈໍາວັນ, ລະບົບຄວາມຈໍາອາດມີການຫລົງລືມຕະຫລອດ ລະວັງຈະສົ່ງຜົນໃນໄລຍະຍາວເດີ້ມາປັບປ່ຽນພຶດຕິກໍາການນອນເຫລົ່ານີ້ ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງສະໝອງທີ່ດີຂຶ້ນ!

ທຸກຄົນຮູ້ຫຼືບໍ່? ຄວນເປີດຕາໄຟສູງໃນຍາມໃດ ຈຶ່ງຖືກຕ້ອງເໝາະສົມ, ມື້ນີ້ແອັດຈະມາແບ່ງປັນຂໍ້ມູນໃຫ້ຮູ້ໄປນຳກັນ. ຄວນເປີດໄຟຕາສູງເມື່ອຢູ່ໃນບ່ອນມືດ ໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອເດີນທາງໄກ ຫຼື ຈຳເປັນຕ້ອງຂັບໄປບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໜ້ອຍ ໃນກໍລະນີນີ້ ຫາກໃຊ້ໄຟສູງຖືວ່າບໍ່ເປັນການເສຍມາລະຍາດ ເນື່ອງຈາກເສັ້ນທາງມືດ ການເປີດໄຟສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງເຫັນເສັ້ນທາງໄດ້ກວ້າງ ແລະ ໄກ, ແຕ່ຖ້າຫາກມີລົດຂັບສວນມາກໍຄວນຈະປິດໄຟສູງກ່ອນ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນເຫຼື້ອມຕາ ເມື່ອລົດເຂົາເຈົ້າຂັບຜ່ານໄປແລ້ວຈຶ່ງເປິດຄືນ.

ເມື່ອອາກາດປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆໂລກໄພໄຂ້ເຈັບກໍມັກຈະຖາມຫາ ໂດຍສະເພາະຊ່ວງກ້າວເຂົ້າສູ່ຍາມຝົນແບບນີ້ເມື່ອເຂົ້າສູ່ຍາມຝົນທີ່ເປັນລະດູແຫ່ງໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຕ່າງໆ ທີ່ມາພ້ອມກັບສະພາບອາກາດ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມ ອັນໄດ້ພາໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັສ ແລະ ແບັກທີເຣຍບາງຊະນິດ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດພະຍາດຫລາຍຢ່າງດັ່ງນີ້: