ຝົນຕົກບໍ່ພຽງແຕ່ປຽກ ແຕ່ສ່ຽງປ່ວຍ!

ຝົນຕົກບໍ່ພຽງແຕ່ປຽກ ແຕ່ສ່ຽງປ່ວຍ!
.
🧥 ຄວນມີເສື້ອກັນຝົນ – ຄັນຮົ່ມ – ເກີບກັນຝົນ
ການປຽກຝົນດຸໆ ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ປອດບວມ ແລະ ໄຂ້ເລືອດອອກ .
.
🥣 ດື່ມນ້ຳອຸ່ນ – ກິນຂອງຮ້ອນ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງປ່ວຍ
ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ອົບອຸ່ນ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພຸມຕ້ານທານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
.
🧼 ລ້າງມືໃຫ້ດຸຂຶ້ນ
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກຝົນເປັນແຫຼ່ງສະສົມຂອງເຊື້ອພະຍາດ, ຄວນລ້າງມືກ່ອນກິນ ແລະ ຫຼັງສຳພັດສິ່ງຂອງຈາກສາທາລະນະ.
.
😴 ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ
ຖ້າຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນໜ້ອຍ ຈະຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍໃນຊ່ວງອາກາດປ່ຽນແປງ.
.
🦟 ລະວັງຍຸງລາຍຫຼັງຝົນຕົກ
ຄວນເທນ້ຳຂັງໃນໂຖດອກໄມ້, ຖາດນ້ຳ ຫຼື ພາຊະນະອ້ອມໆເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໄຂ້ເລືອດອອກ.

ສາລະໜ້າຮູ້ລາວພັດທະນາ #ຝົນຕົກ #ປ່ວຍງ່າຍ