5 ພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍຊຳເຮື້ອ

1️⃣ພະຍາດເບົາຫວານ:
ມັກມີອາການອ່ອນເພຍ, ຍ່ຽວດຸເວລາກາງຄືນ, ຊາມືຊາຕີນ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ ແລະ ບາດແຜຫາຍຊ້າລົງ
2️⃣ພະຍາດເລືອດຈາງ:
ມັກມີອາການອ່ອຍເພຍ, ຕົວຊີດ, ບໍ່ມີແຮງ, ວິນຫົວ ແລະ ໜ້າມືດ
3️⃣ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ:
ມີອາການອ່ອຍເພຍ, ເຈັບໜ້າເອິກບາງເທື່ອ, ຫາຍໃຈບໍ່ອີ່ມ, ເມື່ອຍງ່າຍ, ບໍ່ມີແຮງ ແລະ ໝົດສະຕິ
4️⃣ພະຍາດໄທລອຍ:
ໄທລອຍເປັນພິດ ແລະ ໄທລອຍອ້ວນ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍ ແລະ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ມີອາການອ່ອຍເພຍຊຳເຮື້ອ
5️⃣ໂຣກຊືມເສົ້າ:
ມີອາການອ່ອນເພຍຊຳເຮື້ອ, ເສົ້າ, ຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ ແລະ ເບື່ອໜ່າຍ
ນອນພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍກໍ່ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍຊຳເຮື້ອໄດ້ຄືກັນ
ຄຳແນະນຳ:
- ລອງພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ
- ອອກກຳລັງກາຍ
ຖ້າຫາກອາການອ່ອນເພຍຍັງບໍ່ຫາຍເກີນ 2 ອາທິດຂື້ນໄປ ລອງໄປກວດເບິ່ງ
- ຊັກປະຫວັດ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ
- ການກວດເລືອດ CBC ເພື່ອເບິ່ງພາວະຊີດ ເມັດເລືອດແດງ
- ກວດເບິ່ງການຕິດເຊື້ອ
- ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທລອຍ
- ກວດເບິ່ງນ້ຳຕານໃນເລືອດ
- ກວດເບິ່ງວິຕາມິນຮ່າງກາຍວ່າຕ່ຳບໍ່
- ກວດເບິ່ງລະດັບຮໍໂມນ Cortisol
- DHEA-S
- Sodium
- Potassium
- Magnesium