ຊ່ວງນີ້ໃຜມີອາການບໍ່ສະບາຍ ຫລື ໄອດົນໆ.
ຊ່ວງນີ້ໃຜມີອາການບໍ່ສະບາຍ ຫລື ໄອດົນໆ ອັນດັບທໍາອິດແມ່ນຄວນໄປຫາໝໍກ່ອນ ແລະ ຕາມມາດ້ວຍການເບິ່ງແຍງຮັກສາຕົວເອງເຊັ່ນ: ການຫລີກລ່ຽງອາຫານບາງຊະນິດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແຮງຂຶ້ນ ເຊິ່ງອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຄວນຫລີກລ່ຽງນັ້ນມີດັ່ງນີ້:
.
- ເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆ
ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນນໍ້າເຢັນ ເນື່ອງຈາກຄວາມເຢັນເປັນປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ ແລະ ໄອ
. - ອາຫານ ແລະ ຂອງກິນຫວານໆ
ຂອງຫວານເຊັ່ນ: ນໍ້າອັດລົມ, ນໍ້າໝາກໄມ້ສໍາເລັດຮູບ ແລະ ນໍ້າຫວານທຸກຊະນິດ ເນື່ອງຈາກນໍ້າຕານໃນອາຫານຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການອັກເສບ ແລະ ຕິດເຊື້ອພາຍໃນຮ່າງກາຍ
. - ອາຫານລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ
ອາຫານລົດເຂັ້ມ ແລະ ອາຫານໄຂມັນສູງ ເປັນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄັນຄໍ ກະຕຸ້ນໃຫ້ໄອຫລາຍຂຶ້ນ
. - ໝາກໄມ້ທີ່ເປັນແປ້ງ ຫລື ມີຢາງ
ນອກຈາກໝາກໄມ້ຄາຍຮ້ອນແລ້ວ ໝາກໄມ້ທີ່ເປັນແປ້ງ ຫລື ມີຢາງເຊັ່ນ: ໝາກມ່ວງ, ໝາກຫຸ່ງ… ຫລື ໝາກກ້ວຍ ກໍສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການໄອໄດ້ເຊັ່ນກັນ
. - ຜະລິດຕະພັນຈາກນົມ
ເຖິງແມ່ນວ່ານົມຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແຕ່ສໍາຫລັບຜູ້ທີ່ແພ້ໂປຣຕິນໃນນົມ ຄວນຫລີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນນົມທຸກຊະນິດ ເພາະຜະລິດຕະພັນຈາກນົມຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ໜຽວໄດ້
. - ເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ
ແອວກໍຮໍກໍເປັນອີກສາເຫດໜຶ່ງ ທີ່ຫລຸດພູມຕ້ານທສານໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຫລຸດປະສິດທິພາບຢາທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປ
. - ເຂົ້າໜົມ ແລະ Cracker
ໂດຍສະເພາະເຂົ້າໜົມທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງຂັດຂາວ ເພາະເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າໜົມ ແລະ Cracker ຈະກິນງ່າຍ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຢາກກິນຫຍັງ ແຕ່ແປ້ງຂັດຂາວສາມາດຍ່ອຍ ແລະ ປ່ຽນເປັນນໍ້າຕານໄດ້ໄວ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍ ສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບຂຶ້ນຕື່ມໄດ້
